Naifmvlog

Naifm vlog Gossip and News

තෙත් හිසකෙස් ඇතිව නිදා ගැනීම නැවැත්වීමට හේතු 7 ක්

තෙත් හිසකෙස් සමඟ නින්දට යාමේ පුරුද්දෙන් අතුරු ආබාධ ගණනාවක් ඇති වෙනවා. ඔබ රාත්‍රී කාලයේ ස්නානය කරන්නෙක් නම්, මෙම අතුරු ආබාධවලින් වැලකෙන්න නම් ඔබ නින්දට හිස කොට්ටය මත තබන්නට පෙර ඔබේ කොණ්ඩය වියළීම සඳහා අමතර කාලයක් වැය කිරීම ගැන සලකා බැලිය හැකිය. තෙත් හිසකෙස් සමඟ නිදා ගැනීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහ ඔබේ පෙනුමට බලපාන ක්‍රම ගණනාවක් අපි අද ඉදිරිපත් කරනවා.

1. එය හිස්කබලේ කෝපයක් ඇති කරයි.  –  කැසීම නිසා කුපිත වූ හිස්කබලේ කැළඹිලි හැඟීම කවදා හෝ අත්විඳ තිබේද? සාමාන්‍යයෙන් අපි ඒ සඳහා අපගේ ෂැම්පූ වලට දොස් පවරනවා. නමුත් මෙම අපහසුතාවයට හේතුව තෙත් හිසකෙස් සමඟ නින්දට යාමේ පුරුද්ද විය හැකිය. ඔබ තෙත් හිසකෙස් ඇතිව කොට්ටය මත නිදා සිටින විට හිසේ කැක්කුම වැනි රෝග ඇතිවිය හැක. අපි තෙත් හිසකෙස් සමඟ නිදාගන්නා විට තෙතමනය සහිත උණුසුම් පරිසරයක් බැක්ටීරියා වර්ධනය වැඩි කළ හැකිය.

2. හිසකෙස් ගැට ගසයි.  –  තෙත් හිසකෙස් කැඩී යනවා. ඔබේ හිසකෙස් වියළීමට පෙර ඔබ නින්දට යන විට, ඔබ නිදා සිටින විට කෙස් එකට පැටලී ගැට ගැසෙනවා. එවිට උදෑසන, ඔබේ කොණ්ඩය නොසන්සුන් හා වෙන් කිරීමට අපහසු වන අතර එය ඔබගේ උදෑසන චර්යාවට අමතර ආතතියක් ද එක් කළ හැකිය.

3. ඔබට හිසරදයක් විය හැකිය.  –  ඔබ තෙත් හිසකින් නින්දට ගියහොත්, ඔබට හිසරදයක් සමඟ අවදි වීමට ඉඩ තිබේ. සමහර හිසකේ සත්කාරක විශේෂඥයන් පවසන්නේ තෙත් හිසකෙස් සමඟ නිදා ගැනීම ඔබේ ශරීරයේ උෂ්ණත්වය අඩු කරන අතර ඔබේ ශරීරය උණුසුම් වීමට උත්සාහ කරන විට එය හිසරදයක් ඇති කරන බවයි. වෙනත් විශේෂඥයින් විශ්වාස කරන්නේ ඔබේ හිසකෙස් තුවායෙන් ඔතා නින්දට යාම වේදනාවක් ඇති කරන අතර ඔබේ නින්දට පවා එය බාධාවක් විය හැකි බවයි.

4. ඔබේ කොණ්ඩය බොකුටු කරයි.  –  තෙත් හිසකෙස් සමඟ නින්දට යාම බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති නොකරනු ඇත, නමුත් එය ඔබේ හිසකෙස් වල පෙනුමට බලපායි. තෙත් හිසකෙස් කොට්ටයට එරෙහිව වඩාත් ශක්තිමත් ආකර්ෂණයක් ඇති කරයි. ඇඳට යන්න පෙර ඔබේ
හිසකෙස් වියළීමට අමතර කාලයක් ගත කිරීමෙන් ඔබ බොකුටු ඉවත් කිරීම සඳහා වියදම් කරන මුදල් ඉතිරි කර ගත හැකිය.

5. සිහින් හිසකෙස්වලට පරිමාව ලබා ගැනීමට ඉඩ නොදේ.  –  සිහින් හිසකෙස් සියුම් වන අතර පරිමාවන් අඩුය. තෙත් හිසකින් නිදාගැනීම
මෙම හිසකෙස් වර්ගයට විශේෂයෙන් හානිදායකය. මොකද ඒ පරිමාව පහසුවෙන් නැවත ලබා ගත නොහැක, ඒ නිසා ඔබ නිතිපතා තෙත් හිසකෙස් සමඟ නින්දට ගියහොත්, එය ඊටත් වඩා විශාල ලෙස පෙනෙනු ඇත.

6. හිසකෙස් කෙළවර පැලීමට ප්‍රධාන හේතුවකි.  –  ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තරකරු කොපමණ වාරයක් ඔබේ කෙස් අග කපා දැමිය යුතුදැයි ඔබට කියයිද? තෙත් හිසකෙස් සමඟ නිදා ගැනීමේ පුරුද්ද ඔබ නිතරම ඔබේ කොණ්ඩය කැපීමට අවශ්‍ය එක් හේතුවකි. තෙත් හිසකෙස් කැඩී යාමේ අවදානමට ලක්විය හැකි බැවින්, ඔබ නින්දට යාමට පෙර හිස කෙස් වියලා ගැනීම බුද්ධිමත් තීරණයක්.

7. එය සමේ කෝපයක් ඇති කරයි . –  තෙත් හිසකෙස් සමඟ නිදාගැනීම ඔබේ හිස්කබලට පමණක් නොව ඔබේ සමටද බලපානවා. ඔබ සිහිනෙන් ඉවතට විසිවන විට, හිසකෙස් ඔබේ මුහුණට එනවා. එවිට හිසකෙස් හා ඔබේ නිදන කාමරයේ උෂ්ණත්වය සංයෝජනය වීමෙන් සමේ කෝපයට පත් බැක්ටීරියා වර්ධනය සඳහා පරිපූර්ණ කොන්දේසි ලබා දිය හැකිය. ඔබ සාමාන්‍යයෙන් උදේට හෝ නින්දට යාමට පෙර ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නවාද?  තෙත් හිසකෙස් සමඟ නිදා ගැනීමෙන් තවත් අතුරු ආබාධ ගැන ඔබ දන්නවාද?